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最佳的美白防晒食物有那些

日期:2019-1-3(原创文章,禁止转载)

我们都知道当皮肤接受过度暴晒后,会损伤表皮细胞,使皮肤变的黝黑干燥甚至还会造成肌肤辽源市治癫痫最好的医院灼伤、皮肤癌等问题。所以在郑州军海医院好不好日常生活尤其炎热的夏季里防晒一定是你的第一任务,其实夏天防晒不一定要防晒霜,吃这些美食美白防晒效果比任何化妆品的效果都要好。下面就介绍天然的美白防晒食物,让皮肤内外兼修的美起来,白白嫩嫩一夏天。

1、石榴

石榴中含有大量的维生素和矿物质,花青素和多酚类物质,这两种物质的抗氧化能力是非常强的,再加上石榴中的矿物质能补充皮肤所流失的水分,还能提升肤色,让皮肤白里透红,起到美白的效果。

2、樱桃

樱桃中丰富的维他命C能滋润美容皮肤,有效抵抗黑色素的形成;新鲜樱桃含糖、蛋白质等丰富西宁市湟源县看母猪疯最专业医院的营养;铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红;而β胡萝卜素及维生素C都是美白肌肤一定要多补充的。

3、柠檬

柠檬属于柑橘类的水果,是美容圣品、水果之王,含有多量的柠檬烯、苦素、枸椽酸和维他命ABC牡丹江市哪里癫痫病治的好DE等物质;大量的维生素c可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质,令肌肤白皙有光泽。

4、蜂蜜

榨西红柿汁时,可以适量加一些蜂蜜,能够达到事半功倍的美白效果。蜂蜜有抗氧化的作用,能够防止皮肤过早氧化衰老,增强肌肤活力,消除色素沉着,促进组织再生,增强皮肤弹性。

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