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生菜豆浆清热养胃教你做生菜豆浆1

日期:2019-2-26(原创文章,禁止转载)

生菜豆浆清热养胃 教你做生菜豆浆

    爱美的女性都会尝试各种的减肥方法,其中,多吃蔬菜也是一种很好的减肥方法。生菜性质甘凉,因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效庆阳看羊癫疯哪家有名成分,有利尿和促进血液循环、清肝利癫痫药苯妥英钠有效吗胆及养胃的功效。生菜豆浆是豆浆的一种新奇的吃法,豆浆中含有蛋白质,做成生菜豆浆不仅可以减肥,同时可以清肝养胃。小编和大家分享一下生菜豆浆的制作方法。    生菜清洗干净,沥净水分,用手撕成小片。     豆浆机做法:将泡发的黄豆洗净沥去水分,与生菜一起放入豆浆机中,加入适量水,打成豆浆。饮用前用筛网滤去豆渣即可。    搅拌机做法:将泡发的黄豆洗净沥去水分,与生菜一起放入搅拌机中,加入适量水,打成豆浆。打 好的豆浆倒入煮锅中,大火煮开后转中小火继续煮5分钟即可。    美食背后的故事    生菜豆浆是一款营养丰富、同时又具有减肥功效的豆浆,因为生菜中少年癫痫病患者治疗原则含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜,用生菜和黄豆一起打成豆浆,当然也就具有减肥功效了。    小贴士    生菜有球生菜、紫叶生菜、奶油生菜等品种,口感上略有不同,但营养价值都差不多,都可以用来制作这款豆浆。生菜在使用前一定要清洗干净,以免农药残留。厨卫频道,欢迎访问:http://kitchen.ea3w.com/想了解更多关于生菜豆浆清热养胃唐山市治疗羊角风中医哪家好 教你做生菜豆浆的信息,请随时关注家电资讯网http://www.qhea.com/

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